本来文章写了一半了，让我凄厉咔嚓删了，非常受不了我那罗哩巴索的讲述来龙去脉、分享感受的作态，就是讲压力么，兵来将挡、水来土掩！很简单的道理，山跨过去了就觉的矮了！

本质和其他简单的事情一样，压力无非就是面对了无把握的事儿，害怕了。心理是第一防线，调整好了心态，就跟其他事儿一样按部就班的走，所以就那么几步骤：

1、摆正心态，有压力就是有恐惧，以“直面内心的恐惧”为指导思想：不怕它，再大的事儿能怎样呢？

2、万事皆有因缘，分析清楚问题，找到办法解决他。

3、按照方法执行计划，提醒自己：别犯懒哦！

4、最后面对结果，能成功最好，没跨过去也别消极，过程中学到的最重要。

自己的敌人只有自己，如果自己不往心里去外面再怎么围攻也都是徒劳。不管是工作还是家庭，看清自己，踏踏实实的直面困难努力，一切都会迎刃而解的！